IlĀ Blog sul Fitness Ginecologico

In questa sezione troverai i miei articoli sul fitness ginecologico, fitness pelvico, allenamento da casa, consigli per fare esercizi mirati e per seguire un'alimentazione sana e dedicata al benessere femminile.Ā 

Scopri i benefici dellā€™allenamento post-partum

Scopri cosa intendo con allenarsi dopo una gravidanza

Benvenuta mamma al tuo nuovo viaggio verso il benessere! Dopo aver portato al mondo il tuo prezioso bambino, hai attraversato...

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6 motivi per i quali il ginecologo ti dirĆ  di fare ginnastica

Ginnastica in Ginecologia

La ginnastica in ginecologia è sicuramente uno dei percorsi favorevoli alla risoluzione di alcune problematiche femminili. Uno dei modi è il...

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Allenamento da casa: 5 errori da evitare

Allenarsi da casa ormai è diventato un must. Dopo gli anni del Covid, abbiamo imparato a fare molte più cose nella nostra casa. E l’allenamento da casa è una delle...

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